こんにちは。
綺麗と健康はイコール。
姿勢美人を目指せ！
入間市の"ヨガウィング＆整体シルク"の日比アキコです。
先週までは夕方になるとちょっと涼しくなって、
ぶらぶらお散歩にでも出ようかな、という気分になったものですが、
ここのところの暑さは辛いですね。
日差しもさることながら、日本の夏は湿度が高くて
暑い国から来た人も「つらい！」と言います。
湿度は身体にとって「敵｣と言ってよいほど悪いです。
ヨガをやっているときに先生から聞いた
｢人間は風邪では死なない。打ち身と湿気が原因で死ぬ。｣
という言葉。
整体を学んだときにも聞きました。
｢土牢」のこと。
素掘りの洞窟のような牢屋なのですが、
水が滴ったり、じめじめしていて、相当な湿気があるといいます。
ここに入れられると、ほぼ死ぬ、と言われています。
黒田官兵衛は土牢から救出され生還しましたが、かなりのダメージを受けてしまいました。
先日入られた生徒さんが
「H○○ヨガに行ったら､苦しくて具合が悪くなってしまった」と話されていました。
湿度を高くした環境で行うので、相当呼吸器が強くて、身体が元気な人でないと逆に身体を壊してしまいます。
夏の過ごし方一つめのポイントは、
クーラーは、冷房より除湿！常に快適に！
除湿は冷房より料金が高くなる、と言いますが、
軽井沢に行ったと思えば安いもの。
冷房だと、温度が下がると逆に湿度が高くなってしまうので注意しましょう。