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整体体操とノルディックウォーキングで姿勢美人になれる
整体パーソナルレッスン
✓ 運動したいけど、
スポーツジムのトレーニングはいまいち合わない！
✓ 痩せたいけど、姿勢をよくしたいけど、
どこから何をしていいかわからないし、一人じゃくじける！
✓ 歪んだままで
運動しちゃいけないんんじゃないかな？と不安
✓ 時間を自由に選びたい!
…そう思っているあなたに
あなたの身体、スケジュールに合わせたレッスンをご提案します。
あなたの目的は？
①一人で運動を続けるのは無理！でも身体は動かしたい！
そんな方はしっかりスケジュールに予定を入れてしまいましょう。また、お友達と一緒にやるのも良いかもしれません。
毎回違った内容で飽きないようなメニューをご用意いたします。
①一人で運動を続けるのは無理！でも身体は動かしたい！
そんな方はしっかりスケジュールに予定を入れてしまいましょう。また、お友達と一緒にやるのも良いかもしれません。
毎回違った内容で飽きないようなメニューをご用意いたします。
例：整体体操、フィットネスゴムバンド、ノルディックウォ-キング
②自分の身体に合わせた内容やペースで適度な運動をしたい！
一人一人身体の状態が違います。身体の動き方や力の入れ方の癖を考慮した動きをしないと
、身体を壊すなど危険な場合もあるのです。
②痩せたい､きれいになりたい！
まず、姿勢を良くすることを目的とします。なぜなら、姿勢が良くなると、痩せて見えるからです。そして「ダイエットがうまくいく」という声もお客様からいただいています。骨盤の動きを良くして姿勢を正していくのですが、そうすることで、骨盤が締まり、体操もしやすくなる…の一石二鳥三鳥になるのです。
④スポーツのスキルアップやスランプ脱却のために！
実は、試合前に整体で身体を整えるお客様が何人もいらっしゃいます。
どのスポーツも身体の使い方は共通です。必要なのは、身体の軸、しなやかに動ける弾力のある筋肉とスムーズに動ける関節です。普段のトレーニングから違った角度から身体を整えてみませんか？
レッスンの内容
整体体操、筋力をつけるためのゴムバンドやトレーニング体操、ウォーキングの練習もします。
場所 ミューズサロンにて
ウォーキングの練習は野外のご都合の良い場所で
料金
4回セット（1回60分） 23000円
サロンでのレッスン 7000円
ウォーキング（ポールレンタル込み） 7000円
個人で 二人で グループで
サービス名
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安心のサービス
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