ヤング体操
整体体操とノルディックウォーキングで姿勢美人になれる

整体パーソナルレッスン

運動したいけど

スポーツジムのトレーニングはいまいち合わない!

 

✓ 痩せたいけど、姿勢をよくしたいけど、

どこから何をしていいかわからないし、一人じゃくじける!

歪んだままで

運動しちゃいけないんんじゃないかな?​と不安

 

時間を自由に選びたい!

 

…そう思っているあなたに

あなたの身体、スケジュールに合わせたレッスンをご提案します。

あなたの目的は?

①一人で運動を続けるのは無理!でも身体は動かしたい!

​そんな方はしっかりスケジュールに予定を入れてしまいましょう。また、お友達と一緒にやるのも良いかもしれません。

毎回違った内容で飽きないようなメニューをご用意いたします。

一人で運動を続けるのは無理!でも身体は動かしたい!

そんな方はしっかりスケジュールに予定を入れてしまいましょう。また、お友達と一緒にやるのも良いかもしれません。
毎回違った内容で飽きないようなメニューをご用意いたします。
​例:整体体操、フィットネスゴムバンド、ノルディックウォ-キング

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自分の身体に合わせた内容やペースで適度な運動をしたい!


一人一人身体の状態が違います。身体の動き方や力の入れ方の癖を考慮した動きをしないと

、身体を壊すなど危険な場合もあるのです。

痩せたい、きれいになりたい!


まず、姿勢を良くすることを目的とします。なぜなら、姿勢が良くなると、痩せて見えるからです。そして「ダイエットがうまくいく」という声もお客様からいただいています。骨盤の動きを良くして姿勢を正していくのですが、そうすることで、骨盤が締まり、体操もしやすくなる…の一石二鳥三鳥になるのです。          
 

スポーツのスキルアップやスランプ脱却のために!
 
実は、試合前に整体で身体を整えるお客様が何人もいらっしゃいます。
どのスポーツも身体の使い方は共通です。必要なのは、身体の軸、しなやかに動ける弾力のある筋肉とスムーズに動ける関節です。普段のトレーニングから違った角度から身体を整えてみませんか?

レッスンの内容

​整体体操、筋力をつけるためのゴムバンドやトレーニング体操、ウォーキングの練習もします。

場所 ミューズサロンにて

​ウォーキングの練習は野外のご都合の良い場所で

​料金

​4回セット(1回60分)  23000円

サロンでのレッスン 7000円

ウォーキング(ポールレンタル込み) 7000円

個人で 二人で グループで

サービス名

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安心のサービス

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