• 日比 アキコ

夏の過ごし方~湿度を上手に管理

更新日:8月30日

こんにちは。


綺麗と健康はイコール。


姿勢美人を目指せ!


入間市の"ヨガウィング&整体シルク"の日比アキコです。



湿度の管理
湿度の管理が重要です

先週までは夕方になるとちょっと涼しくなって、


ぶらぶらお散歩にでも出ようかな、という気分になったものですが、


ここのところの暑さは辛いですね。



日差しもさることながら、日本の夏は湿度が高くて


暑い国から来た人も「つらい!」と言います。



湿度は身体にとって「敵」と言ってよいほど悪いです。


ヨガをやっているときに先生から聞いた


「人間は風邪では死なない。打ち身と湿気が原因で死ぬ。」



という言葉。


整体を学んだときにも聞きました。


「土牢」のこと。


素掘りの洞窟のような牢屋なのですが、


水が滴ったり、じめじめしていて、相当な湿気があるといいます。


ここに入れられると、ほぼ死ぬ、と言われています。


黒田官兵衛は土牢から救出され生還しましたが、かなりのダメージを受けてしまいました。



先日入られた生徒さんが


「H○○ヨガに行ったら、苦しくて具合が悪くなってしまった」と話されていました。



湿度を高くした環境で行うので、相当呼吸器が強くて、身体が元気な人でないと逆に身体を壊してしまいます。



夏の過ごし方一つめのポイントは




クーラーは、冷房より除湿!常に快適に!


除湿は冷房より料金が高くなる、と言いますが、


軽井沢に行ったと思えば安いもの。


冷房だと、温度が下がると逆に湿度が高くなってしまうので注意しましょう。




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