知っていますか？身体のおはなし

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「背中が張る」は緩めれば解決する？

背中といっても範囲が広いのですが、だいたい"まんなか"あたり、肩甲骨下角から腰椎1～2番あたりで起きる張り、痛みがあると「背中が張る」「背中が痛い」「背中が苦しい」という方が多いようです。さて、どうして痛いのか？というと簡単に言えば"姿勢"が問題なのですが、...

クリスマスローズが咲きました。クリスマスの頃に咲くのかなあ、と思っていたら今頃なんですね。新芽が動き出す時期となりました。春は色々なものが動く季節。あなたの身体でも起きていませんか？ひとつは花粉症。冬の身体から脱皮するための排泄反応と言われています。...

楽しんでやっているつもりが、ちょっと大変なことに… スマホの使い過ぎが脳疲労を引き起こす、と指摘されているのは今や常識。スマホもストレスの原因のひとつです。人間を人間らしくする部分と言われる脳の前頭前野は、情報の受け取り処理をしています。その機能には ❶浅く考える...

健康のため、あなたは何かしていますか？「健康のためには1日1万歩がいい！」と言われ久しいですよね。最近少し少なくなった気がしますが、毎日歩数計を見ては一喜一憂し、たくさん歩けばもっと元気になるかも！と、どんどんたくさん歩く、なんてエスカレートしていく人もいたようです...

オリンピック、パラリンピック2020が昨日で終わりました。あなたはどの競技が気になりましたか？私は基本乗馬を見たいのですが、今回は球技も水泳も陸上も夢中になりました。ステイホームのおかげでしょうか？さて、陸上競技、あるいはスケート、競輪などのトラック競技は、なぜ左回...

突然ですが… 動物って虫歯になるのでしょうか？かつて犬を飼っていたとき、歯みがきをしてあげたことがあったような…。一般に、野生動物は歯磨きはしていませんが虫歯は無いと言われています。人間でも、自然の食べ物を調理せずそのまま食べている人達は、歯磨きをしなくてもほとんど虫...